怎么能减肥健身
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：怎么能减肥健身
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
合理的饮食和坚持运动锻炼是最有效的减肥方法，每天要合理搭配营养结构，多补充新鲜的蔬菜和水果，坚持有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、健身操、健美操，转呼啦圈，这些运动都有助于减肥，只要长期的坚持运动，是能够减肥成功。
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2021-09-22 18:25
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