200斤胖女人怎么减肥
2021-09-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：200斤胖女人怎么减肥
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
健康的减肥方法包括控制饮食和加强运动两方面。控制饮食，则应该以调整饮食结构为主，可以注意少吃脂肪类食品和糖水化合物类食品，面粉，大米，薯类食品都属于糖水化合物类食品。每天坚持有氧运动，坚持游泳对于减肥有特别好的帮助。
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2022-11-02 21:50
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