肚子上肉很硬怎么减肥
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：肚子上肉很硬怎么减肥
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
早晨空腹一杯温开水是非常关键的，既暖身又能抑制脂肪的生成。另外就是从饮食上下手，不要吃太多生冷的东西，它会阻碍脂肪的燃烧，除此之外就是要保持好的运动习惯。坚持做仰卧起坐和平板支撑都是有一定的效果的。
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2022-12-22 09:32
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