失眠会有哪些危害
2021-09-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠会有哪些危害
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你存在有非常明显严重的失眠，并且持续时间较长的话，有可能会导致情绪方面出现比较明显的压抑低落，烦躁，并且有可能会对心脑血管造成一定的影响。
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2021-09-23 09:20
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，从你的情况叙述来看，可能存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题！同时，也不排除存在器质性病变影响！
指导意见：
建议你放松放松心情，不要给自己太大的压力，保障充足的睡眠和休息，尝试在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整睡眠质量，尽量不要熬夜，调整生物钟，适当的进行户外活动劳逸结合，看看效果
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2021-09-23 00:14
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