减肥山药怎么弄
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：减肥山药怎么弄
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
(1)山药赤豆粥，原料：山药50克，赤小豆30克，精盐少许。制法：将赤小豆淘干净，煮至半熟，放入洗净的山药(去皮切片)煮至粥熟，晨起作早餐食用。亦可加50克白米同煮。(2)蛋黄山药粥，原料：山药50克，蛋黄三枚(熟)，白米20克，制法：将山药洗净切成片，白米淘洗入锅中，煮米做粥至半熟入山药片同煮，至烂熟，加入鸡蛋黄即可食用。作早餐或晚餐食用。
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2021-09-23 13:16
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
原料：排骨、山药、老姜、枸杞、南北杏
减肥食谱山药是怎么做的?做法：
1、排骨洗净、飞水
2、砂锅或高压锅中放入热水，把飞水的排骨放入，加入一把枸杞、一把南北杏(不能太多)。沙锅要2个小时左右，普通高压锅20分钟;使用砂锅。
3、把山药去皮切块，放入炖好的排骨汤中，再煮10分钟，等到山药熟了就可以喝了。
4、加少许的盐，这样一碗美味的山药汤就ok
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2021-09-23 18:11
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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