蜜汁山药怎么减肥
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：蜜汁山药怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
蜜汁山药是不能减肥的，蜜汁山药含有的糖分比较高，是会引起肥胖的，不适合减肥人士食用。减肥需要吃低脂肪、低热量、低糖分的食物，还需要进行适量的运动，有助于体重下降。
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2021-09-28 05:57
其他答案 (1)
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
材料：山药适量，蜂蜜适量。（根据个人口味而定） 1、准备山药一截，做凉拌的话，要用粗的那种，煲汤最好用细的，吃起来比较粉； 2、山药去皮，切成1厘米厚的片状； 3、水烧开后，下锅内焯熟，约3-5分钟即可； 4、焯熟的山药捞出后，趁热用心形饼干模压出形状； 5、山药切片后立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑； 6、沥干水份后按自己喜欢的造型摆盘； 7、最后将蜂蜜浇在山药上即可上桌。
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2021-09-28 06:38
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