不太胖的人怎么减肥
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：不太胖的人怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
不太胖的减肥，只需要注意饮食，不用过度减肥减肥最成功的人不是减肥，而是改变了饮食习惯，不再吃高脂肪食物、甜食和零食。饮食清淡，不吃凉的，热，高糖、高盐和高脂肪。平时，多喝虚开水，补充体内不足的水穴。应该注意的是，绝不能绝食来减肥。如果停止进食，身体会失去新陈代谢率。
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2023-01-07 13:31
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