一到冬天就长胖怎么减肥
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：一到冬天就长胖怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
冬天万物藏，所以也最容易长肉，此时减肥，最主要是控制饮食，管住自己的嘴巴，因为冬天天气寒冷，身体需要更多的热量来保持体温，所以肚子也更容易更，使人容易暴饮暴食。所以，想要减肥，不妨多配合运动和饮食控制一起。降低热量的摄入，加上运动消耗，就可以更有效率的减肥。
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