减肥暴食怎么瘦
2021-09-23 2人回答
健康咨询描述：减肥暴食怎么瘦
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥它是一个长期坚持的结果，建议要多注意控制饮食，也可以通过运动瘦身，比如练瑜伽或者是仰卧起坐以及跑步机或者是骑自行车进行锻炼，这样都能达到减肥的效果，只有长期的坚持有恒心，有耐心，就会有效果的。
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2021-09-23 22:17
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
人体摄入过多的热量不能消耗就会囤积在身体成为脂肪。建议你每天进行有氧运动如跑步、跳绳、骑车等，再辅助器械训练减肥。
建议你计算摄入的食物热量，进行的运动量要足以消耗这些热量才能
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2021-09-24 11:32
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