2021-09-23 3人回答
性别:男
健康咨询描述:请问失眠多梦怎么办做好
满意答案
病情分析:
失眠多梦可以到睡眠医学科进一步的治疗,因为引起失眠多梦的原因比较多,首先应该排除躯体疾病或者是服用药物所致,如果是精神因素和引起的,要看有没有其他的
其他答案 (2)
病情分析:
失眠多梦怎么办?失眠一般是入睡困难,睡眠质量不稳定,容易惊醒,早醒后睡不着,大脑没有得到停止工作,前一次活跃,多梦。
指导意见:
日有所思,夜有所梦。现实生活事件会给自己带来影响和压力,这些情绪都会带入梦中,因为大脑没有休息下来,所以要找平台心理老师学习,放松心情,调节心态。如果是绵延中的话,可以考虑服用安眠药或者是一些中成药来做调整。
病情分析:
你好,这位朋友失眠多梦都是因为内心有纠结造成的,比如说学习问题,个人情感问题,经济独立问题,前途目标问题,人际关系问题等等有纠结。
指导意见:
一般情况下中青年,失眠多梦的话,就要把以上说的还有没有收到的各个关系理清楚并指出对应的时间和精力安排。每天无论多忙身体和神经都是放松的。晚饭后运动一个小时,睡觉前坐在那里看书学习,很快就会发困睡着的,否则的话就是一个妥妥的学霸!