侧睡有助于缓解失眠吗？
2021-09-24 1人回答
性别：女
健康咨询描述：侧睡有助于缓解失眠吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠对人的身体机能的恢复和心里的印象都是有很大的帮助的，科学研究表明侧卧有助于睡眠，但这只是有助于睡眠的一种好的睡眠质量需要各方面的配合，比如睡眠环境没有噪音，卧具舒适，房间的温度比较，试妆不太高不太难啊，睡眠作息时间规律等等都是影响睡眠的主要因素
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2022-11-02 22:11
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