男不爱运动怎么减肥
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：男不爱运动怎么减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在不运动的情况下想要减肥的话，就要从饮食方面进行严格的控制，首先平时要积极的降低食量，每一餐不能够吃得太多，可以养成少食多餐的生活方式。另外平时要少吃主食，可以多吃粗粮，不要吃一些辛辣以及油炸类的食品。如果肥胖的情况比较严重，或者通过饮食方面迟迟没有效果的话。
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2021-09-24 13:01
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。男性不爱运动怎样减肥，首先需要控制饮食的。少喝酒的，少吃甜食的，少吃糖油面，混合性食物的，少食油炸食品的，少食含脂肪类高的食物的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，尽量避免久坐的。
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2021-09-24 08:08
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