30岁宝妈怎么减肥
2021-09-24 1人回答
年龄：30岁
健康咨询描述：30岁宝妈怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
30岁宝妈减肥最有效的方法主要是控制饮食以及参加运动，在饮食上尽量多吃一些比较清淡以及含有热量比较低的食物，可以适当的补充一些维生素或者是膳食纤维，而且每次在吃饭的时候要避免吃得太多，通常可以吃七分饱左右，尤其是要控制晚餐。
投诉
2023-01-07 13:33
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