经常失眠，不知道怎么回事，该怎么办？
2021-09-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：经常失眠，不知道怎么回事，该怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
经常的失眠。是需要去睡眠科就医的。要让睡眠科的医生实际的看一下，并做视频脑电图，对睡眠的情况做个全面的了解，排除一下睡眠感缺失，可以在医生的指导下吃助眠的药物，患者自己更需要去调整，不要老是关注睡眠，养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2021-09-24 09:27
其他答案 (1)
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
对于经常性的失眠，应该怎么办？最主要的是要找到引起经常性失眠的原因，尤其是选择中医治疗的话，应该辩证准确
指导意见：
引起失眠的原因有多种，最多的是因为思想顾虑比较重，精神压力大，这是主要的原因，另外，更年期的女性很容易导致失眠，所以是因为内分泌功能紊乱而导致的，所以，针对不同阶段的病人，不同的病人情况来决定药物的选择
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2021-09-24 08:05
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