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治疗失眠有什么好方法吗？

2021-09-24 2人回答

性别：男

健康咨询描述：治疗失眠有什么好方法吗？

满意答案

病情分析：
治疗失眠的方法很多，首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，天天轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理。针灸按摩的方式效果也挺好的。

投诉 2021-09-24 11:21

其他答案 (1)

病情分析：
对于有失眠的病人，尤其是失眠的时间比较长的话，一般情况下，通过心理治疗以及放松治疗也是难以得到改善

指导意见：
最好还是应该选择一些镇静催眠药物来改善，可以选择的药物，最主要是一些右左匹克隆或者是艾司唑仑，阿普唑仑这些药物都有一定的治疗效果，要根据病人的具体情况，具体的选择，针对性的药物，另外就是要规律作息，不能够熬夜，生活规律，饮食方面也一定要选择清淡的，避免辛辣刺激性的食物

投诉 2021-09-24 08:16

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