孕18周经常失眠怎么办
2021-09-24 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：孕18周经常失眠怎么办，正常吗，很怕影响到宝宝
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满意答案
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- 王素美 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
孕18周经常失眠。这种情况首先要调整自己的睡眠习惯，养成定时睡眠的良好习惯，保持睡眠环境的安静和卫生。要养成定时睡眠的好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2023-02-03 14:05
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