男士容易胖怎么减肥
2021-09-24 2人回答
性别：男
健康咨询描述：男士容易胖怎么减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
昨天男士容易胖的话，可能就是由于每天饮食不注意的同时不咋运动导致的建议的话，首先应该树立一个目标明确该怎么做，就应该从控制饮食做起，多吃蔬菜和水果，然后就是增强锻炼，每天可以选择半小时有氧运动，加大身体消耗就会达到减肥效果。
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2021-09-24 13:21
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
最好、最健康、最快的方法就是对饮食、运动进行控制。因为通过合理的饮食和适量的有氧运动控制减肥，不仅不容易反弹，而且效果非常显著。所以对于肥胖的男生，优先建议选择通过适当运动和饮食搭配进行减肥。
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2021-09-24 14:37
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