胖上腹怎么减肥法
2021-09-24 2人回答
健康咨询描述：胖上腹怎么减肥法
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议你可以通过仰卧起坐的方式来消除腹部赘肉。同时每天进行半小时的有氧运动，例如游泳、跑步、骑车等。在饮食方面，尽量不要吃高热量的食物，多吃一些纤维含量高的食物，如燕麦、山药、豆子类、荞麦等。
投诉
2021-09-24 19:28
其他答案 (1)
-
- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
首先的话应该避免久坐，每天应该坚持半个小时及以上的有氧运动增加身体消耗，然后就控制好饮食，不要吃一些炸鸡，汉堡或者动物内脏等食物，要多吃蔬菜搭配上粗粮以及水果。
投诉
2021-09-25 08:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识