女孩去健身房怎么减肥
2021-09-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女孩去健身房怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天去健身房跑步，一定要坚持，你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。平时注意控制饮食，要少吃多餐，不吃那些垃圾食品。减肥一定要坚持，不要半途而废。
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2021-09-24 19:37
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
女孩子去健身房的话，首先建议初级学者应该跟着教练进行一些团操课，比如说有氧健身操，杠铃操瑜伽等等这些运动，有很好的减脂塑形作用，而且跟着教练做一般也不会有什么损伤。
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2021-09-25 08:56
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