腹肌登山跑怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：腹肌登山跑怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
登山跑这项运动是能够很好的通过运动来锻炼腹肌，从而达到高效的燃烧脂肪的目的，所以是能够起到瘦身的效果。注意在进行运动的时候一定要量力而行，同时要注意控制饮食避免暴饮暴食，同时要注意运动后避免马上喝水。
投诉
2021-09-25 16:47
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥最有效的方法就是通过有氧运动进行减肥，比如长跑，跳绳，转呼啦圈，做健美操，减肥操，游泳等等，通过长期的坚持运动是可以消耗脂肪消耗能量达到有效的减肥效果，同时，减肥人士一定要控制好每天的饮食总量，避免暴饮暴食。
投诉
2021-09-25 15:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识