军训深蹲大腿肌肉紧绷
2021-09-25 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：大腿肌肉深蹲后第二天紧绷住了，目前还需要军训几天运动量估计是下不来了，有什么的方法能缓解吗，热水暂时弄不来，冷水湿毛巾敷有用吗？
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满意答案
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
目前考虑是软组织损伤所致，建议你休息静养为主，24小时内局部冷敷，24小时后局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服脉血康，独一味，大活络丸等活血药物，明显疼痛时口服布洛芬，尼美舒利等止痛药物观察治疗。
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追问 2021-09-25 11:00
2021-09-25患者追问
可是现在军训运动量降不下来啊，大腿就跟注铅一样重重的
2021-09-25医生回复：
没办法，可以开一个诊断书
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