大学期间怎么减肥
2021-09-25 2人回答
健康咨询描述：大学期间怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
大学期间想要减肥，可以通过后控制饮食与加强运动的方法，饮食要养成良好的习惯，避免暴饮暴食，避免过度节食，可以吃一些含有蛋白质、维生素的食物，同时每天要保证足量的有氧运动，比如打篮球、跑步。
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2021-09-25 21:04
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在上大学之后体重上升可以每天要坚持进行一些体育锻炼，在日常的饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，营养搭配合理。减肥重要的是坚持，长期进行有氧运动，才能有效的减肥
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2021-09-25 23:05
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