21天减肥法真的有效吗
2021-09-25 1人回答
健康咨询描述：21天减肥法真的有效吗
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
21天辟谷减肥法是指患者21天内不食用任何五谷杂粮，只是通过喝水和食用一些水果蔬菜来维持体内的能量供给，从而达到减肥的目的，从根本来讲是一种节食减肥的方法。这种减肥方法效果是非常不错的，绝大多数患者都可以达到快速瘦身的目的，但是会对身体造成一定的影响，所以不推荐使用这种方法来进行减肥。
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