一日一餐减肥法需要运动吗
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：一日一餐减肥法需要运动吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
下午或者晚上运动：燃脂训练1小时，走路5公里，晚上睡觉时和早上比较饿，早上喝黑咖啡，坚持到午饭前有一点低血糖感觉，体重下降的不多，但是体型会紧致很多，哪一种减肥都不容易，吃出能量差比运动重要
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2021-09-26 07:21
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
一日一餐的减肥法感觉需要因人而异，因为这种减肥方式摄入热量很可能会供不上机体所需要的营养，尽量的话就先不要进行运动了，但是还是不是很建议一日一餐减肥法，建议的话，还是一日三餐少食多餐，然后适当增强锻炼，这样的话既能减肥又能增强体质。
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2021-09-26 07:32
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