孕期160斤怎么减肥
2021-09-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期160斤怎么减肥
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
在处于怀孕了的情况，通常是不可以通过剧烈的运动方式来减肥。但若是怀孕时，有体重超重的情况，则是不利于胎儿发育，不利于日后生产的，所以此时应该积极做体重控制。首先饮食上，不要摄入太高的热量，可以选择少量多餐的方式进食，饮食上要多样化营养均衡，饮食食欲方面要控制好，且要适当做些运动，来维持正常的体重范围，以便更好的促进热量消耗，可选择做孕妇瑜伽运动。
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2023-01-07 13:33
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