睡眠不太好都好几天了
2021-09-26 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：最近总觉得自己半梦半醒不知道是睡着了还是没睡着总是醒是什么情况实际年龄只有25岁
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
考虑可能是由于植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，其主要表现为失眠多梦，睡眠质量差，而且情绪上容易激动，爱生气。建议睡前避免剧烈的活动，可以泡泡热水脚，喝杯牛奶。睡前禁止饮用咖啡，茶等刺激性饮料。适当增加白天的活动量，多锻炼身体，如果还改善不了，可以到神经内科门诊就诊。
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2023-01-04 10:34
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