怎样开始减肥的最好
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：怎样开始减肥的最好
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥体操饮食控制与加强运动的方法，饮食要以清淡为主，尽量少吃膨化食品，油炸食品和烧烤，可以吃一些蔬菜、水果、粗粮，同时每天要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。
投诉
2021-09-26 19:49
其他答案 (1)
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议体重超标就开始减肥，这时候减肥比较好，每天要多吃一些绿叶蔬菜，比如茼蒿，菠菜，白菜，芹菜，韭菜等，也可以吃黄瓜，苦瓜，胡萝卜，每天在坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-09-26 23:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识