2017-03-03 7人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:平时都是正常饮食,从小到大减肥从来没有成功过,一减肥就容易便秘,现在上班每天你都坐着,这种体质怎么样减肥最好
想得到的帮助:减肥建议,喝什么减肥茶合适
满意答案
病情分析:
减肥常用的方法是合理的锻炼,结合饮食上的调整,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,调整好心态,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据您的描述建议最好多吃些水果和蔬菜,少吃主食,多锻炼
指导意见:
这样可以改变便秘的情况,也可以减肥,每天饭后半小时可以慢跑的啊,会成功的
病情分析:
你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
病情分析:
你好!根据你的情况考虑是内分泌失调会引起身体肥胖的症状。
指导意见:
建议最好平时可以适当的运动,以清淡食物为主,多吃蔬菜,不要吃高糖高脂肪的食物,睡前禁止吃任何食物,迈开腿管住嘴一切就可以瘦下来的
病情分析:
你好小姑娘,看了您的描述,你想减肥,可以选择正确的减肥方法,一般治好了便秘,体重很好控制的。
指导意见:
每天醒来第一件事先喝一大杯水,然后吃根香蕉,再喝一大杯水,一会就会有浓浓的便意。