肚子肉结实怎么减肥
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：肚子肉结实怎么减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
首先要适当增加运动，特别是游泳、散步、慢跑、有氧体操、太极拳、八段锦等促进脂肪分解的有氧运动，通过适当的运动促进脂肪的分解，有助于缩小已经长大的肚子。除此之外还要控制过剩的能量摄取，特别是对于炸薯条、油条、油饼、精制的米面、含糖饮料等能量密度高的食物，通过控制这些能量密度高的食物的摄取，能够避免过剩的脂肪在肚子里进一步蓄积。
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2021-09-27 08:40
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
运动配合控制饮食，这是最健康的减肥方式，不用花一分钱，又可以锻炼身体，但是很多人难以坚持下去。第二是腹壁抽脂法，通过手术在全麻下采用负压吸引抽吸的作用，将腹部的脂肪抽吸出来，也就是说，抽脂减肥。
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2021-09-27 01:45
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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