怎样减肥最有效又健康
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：怎样减肥最有效又健康
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你想减肥有效并且健康的情况下，就是控制饮食多锻炼，那您如果各方面的不注意调理适宜的饮食，而且也不锻炼的，减肥是没有效果的，那如果口服药物效果会有一些，但是容易造成肝肾损害的。
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2021-09-27 06:35
其他答案 (1)
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
想要健康的减肥需要在饮食和运动方面进行联合调整，在饮食上要少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品，辛辣、刺激性食品等。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如桃子、苹果、柚子、猕猴桃等，这些新鲜的蔬菜、水果中含有维生素
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2021-09-27 06:44
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