21天减肥法是瘦全身吗
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：21天减肥法是瘦全身吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
21天减肥法真的能瘦，但是不建议使用，因为减肥是一个循序渐进的过程，过于着急就会引起不必要的创伤，会影响皮肤的正常循环系统，对身体健康没有好处，建议通过饮食和运动相结合的方式进行减肥。
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2021-09-27 16:19
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，而且需要持之以恒的坚持，这样才能够有效减肥，减肥的方法主要主要是控制好饮食的总量，坚持运动锻炼，每天的运动时间要坚持在一个小时左右，这样才能够通过运动，消耗热量，消耗脂肪，达到有效的减肥。
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2021-09-27 15:26
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