21天减肥法全身瘦吗
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：21天减肥法全身瘦吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
不知道您说的21天减肥法是什么方法，这个应该是一些减肥中心给你定的吧，所有的减肥方法都是全身均匀的瘦，很难单独瘦某一个部位，但是减肥是需要终身坚持的，早期体重下降以后需要长期的艰苦的维持，所以减肥是没有疗程的，希望您能理解
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2021-10-03 09:43
其他答案 (1)
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
21天减肥，想要让全身瘦，就要配合运动和饮食，如饮食均衡，避免吃辛辣油腻食物，不要吸烟喝酒，再有就是要锻炼，有氧加无氧运动，如跑步到太极拳，引体向上等都可以使用。
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2021-10-02 23:59
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