2021-09-28 2人回答
健康咨询描述:跨上的肉怎么减肥
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病情分析:
如果你想解决的情况下必须控制饮食,能够控制饮食,应该是没有特别好的效果,所以说观察这些变化要及时的对症治疗,注意各方面饮食习惯了调理才能达到正常的身体,尤其是不能吃一些小食品。
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指导意见:
胯部肉多是指胯部的脂肪堆积,对于跨部肉多的人要积极地进行饮食的调整,多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪胆固醇以及碳水化合物的摄入。同时要增加每天的运动量,选择适合自己的运动项目,进行有规律的体育运动,长期坚持通过运动与饮食调整相结合,能够使体重逐步的得到控制。