春天该怎么减肥
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：春天该怎么减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
春天减肥是非常好的一个季节，因为春天春暖花开，万物复苏，可以到户外做适量的运动，不像冬天寒冷。对于肥胖的患者，在春天同样需要控制饮食。
饮食要控制全天总热量，每天要在一千二百千卡以内，蛋白质、脂肪、碳水化合物要按比例摄入，不能偏食，保证体内的营养摄入，又要限量不能吃的太多，尽量选择一些低热量的食物。每天三顿饭，尽量保证不要吃零食，不要吃夜宵。
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2021-09-29 06:54
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，春天该怎样减肥？首先需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物的，少吃糖油面混合性食物的，少吃甜食的，他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，同时餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-29 06:02
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