肩宽胳膊粗怎么减肥
2021-09-28 3人回答
健康咨询描述：肩宽胳膊粗怎么减肥
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
最适合这种情况的方法就是进行全身的减肥来达到局部瘦身的目的。建议加强体育的锻炼，每周至少运动三次，每次一小时才能达到一个长时间的有氧的运动，才能达到减脂肪的目的，还要同时控制饮食，不吃脂肪含量和碳水化合物高的食物。
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2021-09-28 15:37
其他答案 (2)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
肩宽胳膊比较粗一些，要注意加强运动，每天坚持锻炼身体，这样可以帮助达到很好的减肥效果，也要注意控制自己的饮食营养物质的充足，减少卡路里的摄入
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2021-09-28 23:29
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是要根据减肥者的身体状况进行减肥，减肥要通过运动锻炼才能够有效减肥，比如长跑，跳绳，游泳，减肥操，健美操，转呼啦圈这些都是比较好的，通过运动是能够有效减肥的，在运动的同时还要控制好每天的饮食总量，这样相互搭配，减肥的效果很好
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2021-09-28 16:41
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