上学总失眠怎么回事？
2021-09-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：上学总失眠怎么回事？
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
上学总是失眠，这种情况要找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。睡前不要剧烈运动，不要吃得过饱。
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2023-02-08 09:45
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