2021-09-29 3人回答
健康咨询描述:腰肌劳损可以做锻炼吗
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病情分析:
我目前的建议是,如果在急性期疼痛比较严重,甚至影响工作和生活,建议你暂时还要注意休息一下,用一些活血化瘀消炎止痛的药物,等待用药缓解以后,可以做一些腰部肌肉的训练,慢慢会缓解的
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病情分析:
是不可以锻炼的,这样会加重损伤的,导致症状加重的,建议你休息静养,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸,口服活血止痛药物,密切观察病情变化,效果不佳时去医院系统正规的治疗
病情分析:
您好,按您说的情况来看的话是可以适当的做一些个小幅度的锻炼啊,不要做大幅度的运动,也不要做剧烈运动,做好腰椎的保护,不要过度的劳累啊,适当的按摩热敷,促进血液循环,也可以缓解疼痛,也可以做一些那个腰椎的保健操都可以的,平时还得吃一些活血止痛的药物治疗。