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低糖食物怎么减肥

2021-09-29 3人回答

健康咨询描述：低糖食物怎么减肥

满意答案

病情分析：
主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。

投诉 2021-09-29 11:08

其他答案 (2)

病情分析：
低糖食物是可以减肥的，但是这种情况个人建议患者饮食上注意饮食多样化，需要把饮食的热量控制在一个合理的范围之内，同时建议患者饮食上也要注意多种类的摄入。尽量把热量控制在比较低的范围。

投诉 2021-09-29 10:15

病情分析：
如果你低血糖的情况吃一些食物的话呢，可以吃一些营养的食物观察对症治疗，尤其是在这种情况下吃一些食物，注意吃些高热量的，而且少吃一点，控制饮食的话要注意锻炼的。

投诉 2021-09-29 11:11

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