怎样使用动感单车减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：怎样使用动感单车减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一节一小时左右的动感单车课程，至少会消耗500大卡以上的热量；②动感单车对人体心肺功能的提高很显著，而高心肺功能是强运动能力的体现；③大部分时候，动感单车可以看作是有氧无氧混合的全身性燃脂训练。瘦身的同时也增强了下肢的肌肉力量，有利于臀部大腿等大肌群的塑形
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2021-09-29 13:04
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
每天用动感单车坚持锻炼身体是可以的，在运动的同时，要注意控制好自己的饮食，减少卡路里的摄入，这样对于减肥是很有帮助的，避免对身体造成任何的伤害
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2021-09-29 14:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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