怎样注意饮食才会减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：怎样注意饮食才会减肥
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满意答案
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
减肥的话应该注意烹饪方式，低盐低脂低油，尽量选择蒸煮的方式，然后食材的话要以蔬菜搭配上条纹燕麦等粗粮为主，适当补充些鸡肉，鱼肉等高蛋白低热量食物，同时产后适当补充些水果，补充维生素。
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2021-09-29 11:08
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述。怎样注意饮食才减肥？控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。他们的热量是偏高的，不利于体重的控制的，建议您餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
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2021-09-29 10:59
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