吃炸鸡排怎么减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：吃炸鸡排怎么减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
这种情况如果说吃了过多还有脂肪的食物，热量摄入比较高的话，个人建议患者可以坚持适当的有氧运动，如可以坚持快走或者是慢跑40分钟就可以有效的消耗这些食物的，同时，建议患者平时减肥的时候一定要抵制这些油腻的食物的，
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2021-09-29 19:15
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
您好，吃了炸鸡以后，等消化半个小时后，建议您去运动减肥。要想运动减肥的话，应在热量摄取不超过需要量的同时，每天参加至少60到90分钟的体育活动。如快走或慢跑，瑜伽、散步或普通走路。
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2021-09-29 20:10
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