青少年患上失眠症要怎么调理好
2021-09-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：青少年患上失眠症要怎么调理好
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
青少年患上失眠症一定要去专业的睡眠科就医，让医生找到引起患者失眠的原因，针对着病因治疗才好，在饮食上可以多吃一些大枣百合，莲子，多吃一些优质的蛋白质，要养成良好的休息睡眠规律。不要喝兴奋性的饮料，也不要吃兴奋性的药物。必要的时候也可以使用一些理疗按摩和中药等来调理，也可以吃助眠的药。
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2021-10-02 13:26
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述的这些表现，青少年患上失眠症，首先应该养成良好生活习惯，及时纠正自己作息时间，避免经常熬夜或过度疲劳进行观察。
指导意见：
由于引发失眠的原因很多，必要时到正规医疗机构进行常规检查，根据医院检查结果在医生指导下进行对症调理，平时需要配合调整心态，睡觉前散散步喝一杯热牛奶促进睡眠的。
投诉
2021-09-29 15:14
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