失眠治疗方法有哪些?？

病情分析：
你好，根据你描述的这些问题，失眠症的治疗方法很多，首先应该自己明确失眠的原因采取针对病因进行调理的。

指导意见：
严重失眠应该在医生指导下吃一些镇静安神或安眠药进行调理，如果失眠严重影响自己日常生活和工作，应该到正规医疗机构进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下进行治疗的。

病情分析：
失眠主要包含入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、早醒睡不着等。长时间失眠会对身体和心理造成比较大的影响。

指导意见：
引起失眠的原因有身体因素、心理因素、外界环境等。对于失眠的治疗，通常需要到医院睡眠科或精神心理科检查治疗。通常需要吃精神科抗焦虑助眠药治疗。也可以采用中医针灸推拿等传统理疗方法。