怎样安排一周减肥计划
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：怎样安排一周减肥计划
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
首先注意饮食上要少量多餐，吃一些清淡的容易消化的食物，同时建议患者最主要的是坚持适当的有氧运动，做有氧运动的话最主要的是一定要坚持，每天最少坚持四十分钟左右的有氧运动的。
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2021-09-29 17:02
其他答案 (1)
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想要达到很好的减肥效果，要注意每天都要坚持运动，是不能逃避的，要注意可以减少卡路里的摄入，规律性的深入饮食，每天更换事物，可以保证自身的营养
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2021-09-29 21:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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