游泳能锻炼出腰肌劳损吗
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：游泳能锻炼出腰肌劳损吗
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满意答案
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
游泳这种锻炼方式对于锻炼全身的肌肉都有一定的好处，而且游泳的时候并不需要一部格外的负重，所以这种情况应该不会出现腰部肌肉的劳损。
不具有劳损更容易见于长期从事重体力劳动的人或者是长时间腰部维持一个姿势的人，比如说长时间坐着工作的人。
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2021-09-29 16:37
其他答案 (1)
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- 姚绍华 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
游泳能缓解腰肌劳损的症状。游泳是躯体水平的运动，可以有效减轻上身对腰部的压力。有一定强度的游泳能避免腰肌劳损，但是如果已经出现腰肌劳损现象，就不能上强度了，在水里活动，水的浮力能减轻腰部压力，只能在不疼痛的情况下进行活动。建议选择正规的医院治疗。
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2021-09-29 17:02
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