健身房在家怎么减肥
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：健身房在家怎么减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
健身房在家可以做一些走路，这样对减肥有好处，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾有保护作用。
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2021-09-29 23:04
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
在家庭健身房可以选择跑步机、固定单车、健身操等等这些都可以减肥，不过有氧运动对减肥效果更好，其它的可以做为调剂，让你摆脱周期运动的枯燥感觉。
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2021-09-30 07:51
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