增强体质可吃什么食物？
2021-09-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：增强体质可吃什么食物？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，增强体质的食物必须要有营养，饮食宜清淡平和，不宜有所偏嗜，否则会破坏身体内环境的平衡。可酌量选用具有缓补阴阳作用的食物以增强体质，如粳米、薏苡仁、韭菜、南瓜、银杏、核桃等。
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2021-09-30 04:41
其他答案 (1)
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- 谢军平 主任药师
- 开封市中心医院
病情分析：
人的体质和先天有关系，也很后天有很大的关系，如果要想强健体魄，一方面营养要均衡，特别要多食用一些蛋白质类的物质。另外一方面还要时当的运动。平时清洗手，讲卫生，才能够避免一些细菌的感染。
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2021-09-29 23:42
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