杂粮粥怎么煮才营养？
2021-09-29 2人回答
性别：女
健康咨询描述：杂粮粥怎么煮才营养？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
杂粮粥，可以适量放一些红米黑米糯米和红豆，适量的清水浸泡一小时，加一块冰糖放入锅里熬成粥。多吃杂粮粥有益身体健康。平日养成良好的生活习惯，忌烟忌酒，忌辛辣刺激性食物，饮食要清淡饮食，不要吃过于肥腻的食物，养成良好的生活习惯有利于预防疾病的发生。
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2021-09-30 16:19
其他答案 (1)
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- 杨烈普 副主任医师
- 枣庄市市中区人民医院
病情分析：
炸凉粥只要正常的熬煮都会有营养，建议把咱俩都放到了水里，然后慢慢的炖开烧开水之后，调到小火然后继续煮，煮的时间长一些，这样粮食里的营养都可以煮到汤中，而且比较容易消化吸收
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2021-09-30 06:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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