生完孩子该怎么减肥
2021-09-30 2人回答
性别：女
健康咨询描述：生完孩子该怎么减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般产后女性想要减重的话，可以在产后6个月左右进行。加强身体锻炼，可以每天做瑜伽动作20分钟，每天慢跑40分钟，注意均衡饮食，饮食规律合理，少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣冷凉食物，多吃新鲜蔬菜和水果
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2021-09-30 01:21
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
生完孩子想要减肥，最好等月子做好，因为月子期间，产妇的身体比较虚弱，体内的激素也还没有恢复正常。减肥要注意饮食，尽量吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮，避免吃过于油腻的食物，每天还要保证一定量的运动。
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2021-09-30 05:24
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