运动出汗多就减肥好吗
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：运动出汗多就减肥好吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
运动出汗是最好的减肥办法。建议通过严格控制饮食以及多运动，这样减肥对身体没有任何坏处，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-09-30 14:05
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
运动出汗多是有助于减肥的，因为运动可以增加基础消耗。在运动的过程中，机体达到一定的强度时才有可能出汗。同时，还应该管住嘴，制定一套合适自己的饮食方案。
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2021-09-30 15:25
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